Souffrance au travail

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Le travail peut être une source de stress, de pression et de mal-être, pouvant mener à un sentiment d’impuissance ou à des conflits internes et externes. J’accompagne sur :

• La gestion du stress et des tensions professionnelles

• La compréhension des facteurs de souffrance et l’identification des leviers d’amélioration

• L’affirmation de soi et la gestion des relations interpersonnelles dans un cadre professionnel

• L’élaboration d’un plan d’action pour retrouver un équilibre et une meilleure qualité de vie au travail

L’objectif est de mieux comprendre la source du mal-être et de mettre en place des stratégies concrètes pour retrouver une relation plus sereine avec son environnement professionnel.

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Reconversion professionnelle et Orientation

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Que ce soit pour un premier choix de carrière, une réorientation ou une évolution professionnelle, je propose un accompagnement structuré incluant :

• L’exploration des intérêts, valeurs et compétences à travers des tests psychométriques et un bilan approfondi

• Une réflexion sur les opportunités de carrière et les trajectoires possibles

• L’élaboration d’un plan d’actions concret pour atteindre ses objectifs professionnels

• Des conseils sur la formation et le développement de nouvelles compétences

L’objectif est de faire des choix professionnels éclairés et alignés avec ses aspirations.

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Développement des compétences

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L’acquisition de nouvelles compétences est essentielle pour évoluer dans un environnement professionnel en constante transformation. J’accompagne les professionnels sur :

• L’amélioration des compétences comportementales (communication, gestion du temps, leadership)

• Le développement de la confiance en soi et de la posture professionnelle

• L’adaptation aux changements organisationnels et aux nouvelles responsabilités

L’objectif est de renforcer son employabilité et d’évoluer sereinement dans sa carrière.

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Coaching professionnel

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Le coaching permet d’explorer ses ressources et de lever les freins qui entravent son évolution. À travers un accompagnement personnalisé, je propose :

• Un travail sur la définition d’objectifs professionnels et personnels

• Des outils pour mieux gérer le stress et renforcer la motivation

• Un accompagnement dans la prise de décision et la gestion des transitions de carrière

L’objectif est de développer son potentiel et d’adopter une dynamique positive dans son parcours professionnel.

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Epuisement professionnel
 

L’épuisement professionnel peut se manifester sous différentes formes :

• Burn-out : fatigue physique et mentale liée à une surcharge de travail

• Bore-out : ennui profond et perte de motivation due à un manque de stimulation

• Brown-out : perte de sens dans son travail et démotivation progressive

J’accompagne les personnes en situation d’épuisement en travaillant sur :

• L’identification des signes et des causes du mal-être professionnel

• La mise en place de stratégies pour retrouver un équilibre et prévenir la rechute

• La réflexion sur une éventuelle réorientation ou adaptation du poste de travail

• La reconstruction de l’estime de soi et du sentiment de compétence

L’objectif est d’apporter un soutien adapté pour prévenir et surmonter ces situations de souffrance, tout en retrouvant un bien-être au travail.